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Salud

Las tunas te permiten a bajar de peso, gracias a sus beneficiosas propiedades

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la tuna ayuda adelgazar



La tuna es uno de los productos peruanos de gran importancia, aunque haya personas que a√ļn lo ignoren y no lo consuman.

Esta fruta posee propiedades adelgazantes, reduce los triglic√©ridos, el colesterol malo y la glucosa en la sangre. Adem√°s, es un excelente diur√©tico. Lo sorprendente de la tuna es que, siendo un diur√©tico, no logra deshidratar a la persona; esto se debe a que la planta es un cactus y por medio de las paletas, en su estructura absorbe las sales minerales de la tierra; tiene calcio, potasio y magnesio.

Es un buen producto para poder bajar de peso saludablemente.

Beneficios de la tuna:

-Es antioxidante, ya que contiene gran cantidad de betacaroteno, vitamina C y flavonoides. Se trata de un producto bastante nutritivo que debe estar dentro de la dieta diaria.

-Tambi√©n lo podemos incorporar a las ensaladas de frutas, comerla sola o en jugos. Cuando comas la tuna en jugo, tu puedes decidir si colarlo o no, ya que es igual que la fresa, una fruta que tiene muchas semillas en su pulpa, pero las cuales son comestibles.

Ahora ya conocemos los beneficios de la tuna como adelgazante, y junto a otras propiedades m√°s. As√≠ que, por qu√© no bajar unos kilitos menos con esta fruta nutritiva como es la tuna.

Por: Stefany Alfaro /Divas


Tags:
Tuna, propiedades adelgazantes, reduce los triglicéridos, el colesterol malo, dieta diaria, ensalada de frutas, beneficios de la tuna como adelgazante, fruta nutritiva

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